Ограничьте доступ к игре
Используйте официальные механизмы самоисключения, удалите приложения и отключите игровые уведомления.
Тест на игровую зависимость: проверьте себя
Ответьте на 9 вопросов о своём отношении к азартным играм за последние 12 месяцев. Самопроверка поможет заметить признаки риска и понять, какие действия могут быть полезны. Результат не является медицинским диагнозом.
Самопроверка
2-3 минуты
9 вопросов
Без регистрации и сохранения
Что показывает тест на игровую зависимость?
Как рассчитывается результат?
Каждый из 9 вопросов оценивается от 0 до 3 баллов. Вариант «Часто» соответствует английскому «Most of the time» в исходной шкале PGSI. Сумма ответов - от 0 до 27:
- 0
Признаков проблем не выявлено.
- 1–2
Низкий уровень риска.
- 3–7
Умеренный уровень риска.
- 8–27
Признаки проблемы!
Неполный тест не считается полноценным результатом.
Можно ли самостоятельно определить лудоманию?
Самостоятельно можно заметить признаки риска и вовремя обратиться за поддержкой. Диагноз и план лечения ставит только квалифицированный специалист. Высокие баллы на этой странице - повод искать помощь, а не формулировка «у вас точно лудомания».
Что делать, если азартные игры выходят из-под контроля
Защитите свои деньги
Проверьте возможности ограничения платежей и доступ к кредитным средствам. Не пытайтесь отыграть проигрыши.
Найдите поддержку
Сообщите о ситуации человеку, которому доверяете, и рассмотрите профессиональную консультацию.
Подготовьте план на случай сильного желания сыграть
Отложите любые действия, связанные со ставками, выйдите из игровых сервисов и обратитесь к поддерживающему человеку.
Где получить помощь при игровой зависимости
США: ресурсы помощи
Направление к ресурсам поддержки, телефонная и онлайн-помощь в США.
Язык: 
английскийПроверено: 02.10.2026
английскийПроверено: 02.10.2026
Международные ресурсы помощи
Эти сервисы доступны пользователям из разных стран. Актуальные языки и форматы уточняйте на сайтах организаций. В каталоге международная помощь всегда доступна рядом с местными ресурсами - в том числе Gambling Therapy (с русскоязычным разделом), Gamblers Anonymous и другие проверенные источники.
Бесплатная онлайн-поддержка: эмоциональная и практическая помощь, консультации и группы. Есть русскоязычный раздел.
Языки: 
русскийанглийскийнесколько языковПроверено: 02.10.2026
русскийанглийскийнесколько языковПроверено: 02.10.2026Сообщество взаимопомощи людей, которые хотят прекратить азартные игры. Очные и онлайн-встречи; доступность и языки уточняйте в каталоге организации.
Языки: английскийнесколько языковПроверено: 02.10.2026
английскийнесколько языковПроверено: 02.10.2026Благотворительная организация в Великобритании, поддержка людей с серьёзными проблемами, связанными с азартными играми. Связана с сервисом Gambling Therapy.
Язык: английскийПроверено: 02.10.2026
английскийПроверено: 02.10.2026Некоммерческая организация по снижению вреда от азартных игр (Канада), с международными информационными материалами. Не является клиникой и круглосуточной линией помощи.
Языки: английский
французскийПроверено: 02.10.2026
английскийфранцузскийПроверено: 02.10.2026
Азербайджан: ресурсы помощи
Официальное государственное учреждение Министерства здравоохранения Азербайджана. Возможность консультации именно по игровой зависимости необходимо уточнить при обращении.
Языки: азербайджанскийрусскийПроверено: 02.10.2026
азербайджанскийрусскийПроверено: 02.10.2026
Армения: ресурсы помощи
Учреждение системы здравоохранения Армении занимается диагностикой, лечением и реабилитацией при зависимостях. Помощь именно при игровой зависимости нужно уточнить непосредственно у центра.
info@ncat.am
Языки: армянскийрусскийанглийскийПроверено: 02.10.2026
армянскийрусскийанглийскийПроверено: 02.10.2026
Беларусь: ресурсы помощи
Государственная медицинская помощь при игровой зависимости. Входит в официальный перечень организаций здравоохранения Беларуси, оказывающих специализированную наркологическую помощь при патологическом влечении к азартным играм.
Языки: русскийбелорусскийПроверено: 02.10.2026
русскийбелорусскийПроверено: 02.10.2026Каталог региональных организаций, работающих в том числе с игровой зависимостью. Государственные органы подтверждают возможность психологической, психотерапевтической и наркологической помощи, включая анонимное обращение.
Язык: русскийПроверено: 02.10.2026
русскийПроверено: 02.10.2026Великобритания: ресурсы помощи
Информация, консультации и специализированная поддержка при проблемах с азартными играми в Великобритании.
Язык: английскийПроверено: 02.10.2026
английскийПроверено: 02.10.2026
Грузия: ресурсы помощи
Местный медицинский сервис в Тбилиси. Прямо указывает лечение игровой зависимости среди своих направлений.
Языки: грузинскийрусскийанглийскийПроверено: 02.10.2026
грузинскийрусскийанглийскийПроверено: 02.10.2026Профильная страница местного медицинского центра о лечении игровой зависимости. Не связана с организациями штата Джорджия (США).
Языки: грузинскийанглийскийПроверено: 02.10.2026
грузинскийанглийскийПроверено: 02.10.2026
Казахстан: ресурсы помощи
Информация о признаках лудомании, вариантах защиты, ограничении участия в азартных играх и обращении за профессиональной помощью.
Предварительная консультация; будни 9:00-17:00 (уточняйте на сайте)
Языки: русскийказахскийПроверено: 02.10.2026
русскийказахскийПроверено: 02.10.2026Телефон доверия, указанный на странице CMAAI для обращений, связанных с психическим здоровьем.
Уточняйте актуальность на первоисточнике
Языки: русскийказахскийПроверено: 02.10.2026
русскийказахскийПроверено: 02.10.2026Официальный государственный портал. Поиск услуги самоограничения на участие в азартных играх. Форма оформляется на стороне государства, не на нашем сайте.
Языки: русскийказахскийПроверено: 02.10.2026
русскийказахскийПроверено: 02.10.2026
Кыргызстан: ресурсы помощи
Учреждение указано в перечне клинических баз Кыргызской государственной медицинской академии. Отдельный официальный сайт центра и действующую профильную линию по лудомании установить не удалось. Обратитесь в центр для уточнения возможности консультации по игровой зависимости.
Языки: русскийкыргызскийПроверено: 02.10.2026
русскийкыргызскийПроверено: 02.10.2026
Латвия: ресурсы помощи
Специализированная поддержка при проблемах с азартными играми: контакты организаций помощи, психологическая поддержка и направления к специалистам.
Языки: латышскийрусскийПроверено: 02.10.2026
латышскийрусскийПроверено: 02.10.2026Группы взаимопомощи для людей, которые хотят прекратить азартные игры.
Языки: латышскийрусскийПроверено: 02.10.2026
латышскийрусскийПроверено: 02.10.2026Официальное ограничение доступа к азартным играм и интерактивным лотереям. Минимальный срок самоисключения - 12 месяцев.
Языки: латышскийанглийскийПроверено: 02.10.2026
латышскийанглийскийПроверено: 02.10.2026
Литва: ресурсы помощи
Государственная программа помощи при патологическом участии в азартных играх. Условия бесплатной помощи зависят от направления и условий обращения.
Языки: литовскийанглийскийПроверено: 02.10.2026
литовскийанглийскийПроверено: 02.10.2026Специализированный информационный и консультационный ресурс, в том числе о самоограничении участия в азартных играх.
Язык: литовскийПроверено: 02.10.2026
литовскийПроверено: 02.10.2026
Молдова: ресурсы помощи
Психосоциальная поддержка и реабилитация, в том числе при игровой зависимости.
Языки: 
румынскийрусскийПроверено: 02.10.2026
румынскийрусскийПроверено: 02.10.2026Лечение зависимости от азартных игр, консультации в Молдове.
Языки: румынскийрусскийПроверено: 02.10.2026
румынскийрусскийПроверено: 02.10.2026Самоисключение и конфиденциальная психологическая поддержка в рамках программы ответственной игры.
Языки: румынскийрусскийанглийскийПроверено: 02.10.2026
румынскийрусскийанглийскийПроверено: 02.10.2026Россия: ресурсы помощи
Некоммерческая организация, занимающаяся профилактикой игровой зависимости и помощью людям, страдающим от неё, а также их близким. На сайте - варианты обращения, приложение «Путь помощи» и партнёры в регионах.
Язык: русскийПроверено: 02.10.2026
русскийПроверено: 02.10.2026Некоммерческий информационный и цифровой помощник: материалы о самоограничении, игровой зависимости, работе с тягой и поддержке близких.
Язык: русскийПроверено: 02.10.2026
русскийПроверено: 02.10.2026
Таджикистан: ресурсы помощи
Официальный контактный раздел министерства. Это справочный контакт, а не линия психологической помощи. Через него можно уточнить учреждения, оказывающие психиатрическую и наркологическую помощь. Специализированный ресурс по лудомании не подтверждён.
Языки: таджикскийрусскийПроверено: 02.10.2026
таджикскийрусскийПроверено: 02.10.2026
Туркменистан: ресурсы помощи
Официальный контакт для уточнения доступных медицинских учреждений. Это не специализированная линия помощи при лудомании.
Языки: туркменскийрусскийПроверено: 02.10.2026
туркменскийрусскийПроверено: 02.10.2026
Узбекистан: ресурсы помощи
Государственный источник о круглосуточном консультационном центре. Заявлены дистанционные медицинские и психологические консультации по вопросам наркологии. Специализация консультаций на азартных играх отдельно не подтверждена.
Языки: русскийузбекскийПроверено: 02.10.2026
русскийузбекскийПроверено: 02.10.2026
Украина: ресурсы помощи
Официальная информация о социально-психологической реабилитации людей с игровой зависимостью. Заявление на получение услуги можно подать через государственный социальный портал.
Языки: украинскийрусскийПроверено: 02.10.2026
украинскийрусскийПроверено: 02.10.2026
Эстония: ресурсы помощи
Оценка, консультирование и психотерапия игровой зависимости. Есть русскоязычная версия. На сайте указано, что услуги финансируются государством и предоставляются бесплатно нуждающимся.
info@15410.ee; будни уточняйте на сайте
Языки: эстонскийрусскийанглийскийПроверено: 02.10.2026
эстонскийрусскийанглийскийПроверено: 02.10.2026Помощь близким
Говорите без обвинений
Обсуждайте конкретные последствия игры спокойно и без упрёков. Расскажите о своих переживаниях и предложите поддержку.
Не покрывайте долги
Не берите кредиты и не отдавайте свои деньги ради продолжения чужой игры. Устанавливайте понятные финансовые границы.
Защищайте финансы
Сохраняйте контроль над личными средствами и счетами. Не рискуйте деньгами, предназначенными для обязательных расходов.
Ищите поддержку
Обратитесь к психологу или в профильную службу помощи. Консультация полезна и близким человека с игровой зависимостью.
Без угроз и давления
Не пытайтесь остановить человека запугиванием или силой. Обозначайте личные границы и заботьтесь о своей безопасности.
Составьте план вместе
Обсудите ближайшие шаги: ограничение доступа к игре, поиск помощи и действия при сильной тяге. Начните с того, на что человек готов.
Частые вопросы
Можно ли пройти тест анонимно?
Да. Ответы не отправляются на сервер и не сохраняются в cookies.
Сколько времени занимает самопроверка?
Обычно 2-3 минуты: 9 коротких вопросов о последних 12 месяцах.
Означают ли высокие баллы, что у меня лудомания?
Нет. Высокие баллы указывают на выраженные признаки проблемного участия по опроснику PGSI, но не являются диагнозом.
Что делать, если я не могу перестать играть?
Ограничьте доступ к игре и платежам, обратитесь к доверенному человеку и в организацию помощи из каталога ниже.
Можно ли обратиться за помощью бесплатно?
Многие международные и некоммерческие сервисы предоставляют бесплатную поддержку. Условия уточняйте на сайтах организаций.
Что делать, если зависимость есть у близкого человека?
См. раздел «Помощь близким»: можно обращаться за поддержкой, даже если человек пока не готов менять поведение.
Ответственная играКак перестать играть в казино?Ответственная играКак избавиться от игровой зависимости?Ответственная играЧто делать, если проиграл все деньги в казино?Ответственная играКак заблокировать сайты казино?Ответственная играКак заблокировать себя в казино?Ответственная играКак отучить мужа от казино?
